BY BYĆ LEPSZYM – ZADANIE DOMOWE

UWAGA:

Co tydzień będą dodawany nowe filmy z ćwiczeniami dla wszystkich zawodników Akademii Piłkarskiej Goal.

By być jeszcze lepszym obejrzyj krótkie filmy i wykonuj poniższe ćwiczenia codziennie przez 15 minut . Staraj się najpierw wolno i dokładnie odwzorować ruch aż dojdziesz do perfekcji, .następnie zwiększ tempo wykonania.
Ćwiczymy oczywiście obydwie nogi w takiej samej liczbie powtórzeń. Wystarczy tylko piłka i kawałek trawnika.

Pamiętaj trening czyni mistrza !!! Zapraszamy do zabawy:)

Wystarczy tylko kliknąć w poniższe linki

https://www.youtube.com/watch?v=y8TWiyItY8c&list=PLKCX9J7xmNlHPmXr6qFX0rFc0A3xkfi3X

https://www.youtube.com/watch?v=vy3Vp0nVYE4&list=PLKCX9J7xmNlHPmXr6qFX0rFc0A3xkfi3X&index=2